Смех помогает снизить уровень стресса и укрепить иммунитет
Баку, 28 марта, АЗЕРТАДЖ
То, что смех полезен для здоровья человека, известно давно. Однако регулярно учёные обнаруживают всё новые положительные эффекты смеха. Для удобства мы составили список.
Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на сайт 7mednews, специалисты назвали пять положительных эффектов смеха, которые хорошо помогают нашему здоровью.
Снижает стресс
Смех отличный антидепрессант. Учёные доказали, что у тех людей, которые много смеются, активней вырабатывается гормон эндорфин, который помогает бороться с влиянием стресса на организм.
Уменьшает боль
Смех благоприятно воздействует на психику. Доказано, что он способен увеличивать производительность умственного и физического труда, тренировок. Кроме того, смех снижает болевой эффект.
Дарит удовольствие
Положительное воздействие смех оказывает и на социальную жизнь человека. С весёлым человеком люди охотней дружат и общаются. А ведь доказано, что общение вызывает у человека счастье. А счастливые люди меньше болеют и меньше подвержены сердечным болезням.
Улучшает память
Недавно группа американских учёных провела масштабное исследование и пришла к выводу, что смех способствует запоминанию. Удивительно, что доказано, что если в процессе запоминания человек развеселится, то материал усвоится легче.
Повышает иммунитет
Сложно поверить, но смех является отличным средством в профилактике ОРВИ, гриппа и других хворей. Причина кроется в том, что смех способен повысить выработку антител, которые набрасываются на различные бактерии и вирусы и не дают им размножаться, а организму-болеть.
Другие новости раздела
