Abspecken mit Obst und Gemüse
Baku, den 20. Juli (AZERTAG). Wer rein auf pflanzliche Lebensmittel setzt, entlastet seinen Körper - und kann, ohne zu hungern, in einer Woche sechs bis acht Pfund abnehmen.
Basenfasten ist eine milde Form des Fastens, für die man eine kurze Zeit - meist ein oder zwei Wochen - auf alle tierischen Nahrungsmittel verzichtet. Anders als beim traditionellen Heilfasten dürfen Sie essen - und zwar alles, was von Pflanzen stammt: Obst, Gemüse, Kräuter und frische Keimlinge. Sie lassen lediglich alle tierischen Lebensmittel weg, unter anderem Fleisch, Milchprodukte und Eier, aber auch Lebensmittel, die Koffein oder Alkohol enthalten. Dadurch arbeitet der Stoffwechsel unverändert weiter, aber die beschwerenden Faktoren fallen weg. So entlasten Sie den Stoffwechsel und verlieren ein paar Pfunde.
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