ОБЩЕСТВО


Опасные для употребления натощак продукты

Опасные для употребления натощак продукты

Баку, 28 ноября, АЗЕРТАДЖ

Последствием употребления неподходящих продуктов на голодный желудок может стать сахарный диабет второго типа или патологическое изменение в работе сердечно-сосудистой системы.

Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на сайт «Доктор Питер», терапевт и гастроэнтеролог Александра Яковлева рассказала в интервью о продуктах, которые «категорически нельзя» употреблять натощак. В частности, пустой, не наполненный пищей желудок не должен получать кофеин, отметила она.

«Выпитая после пробуждения на голодный желудок чашка кофе может вызвать послабление стула, изжогу и тяжесть в животе, потому что стимулирует выработку соляной кислоты в желудке и раздражает слизистую», - объяснила Яковлева.

Также опасными для употребления натощак являются мучные продукты, в особенности, выпечка промышленного производства. Магазинные булочки, тосты могут, содержать высокие дозы сахара, трансжиры. Будучи съеденными, такие продукты резко поднимают сахар в крови, увеличивают выброс инсулина. Если регулярно начинать свое утро с таких продуктов, можно заполучить прибавку в весе, предиабет и диабет второго типа.

«Вредными с точки зрения энергетической ценности считаются также каши-минутки, мюсли и сухие завтраки», - добавила Яковлева.

Кроме того, в первом приеме пищи нет места свежевыжатым сокам, сырым овощам и фруктам, пояснила медик. Данные продукты и напитки насыщены кислотами, сахаром и грубой клетчаткой – при употреблении натощак все это становится опасным для нежной ткани ЖКТ, делает человека подверженным гастриту, язвенной болезни, изжоге.

Небезопасны при поедании натощак и кисломолочные изделия. Яковлева напомнила, что такие продукты стимулируют активность полезных бактерий в пищеварительном тракте, но это происходит при условии, что в желудке имеется какая-то пища.

 

© При использовании информации гиперссылка обязательна.
При обнаружении в тексте ошибки, надо ее выделить, нажав на клавиши ctrl + enter, и отправить нам

НАПИСАТЬ АВТОРУ

заполните места, указанные значком *

Пожалуйста, введите буквы, указанные на рисунке
Буквы могут быть как прописными, так и строчными