ОБЩЕСТВО
Ученые нашли простой способ хорошо выспаться
Баку, 10 сентября, Эмиль Эюбов, АЗЕРТАДЖ
Американские ученые определили, что теплая ванна, принятая за несколько часов до сна, поможет лучше выспаться. Как передает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на gismeteo.ru, по мнению специалистов, купание в воде с температурой 42–44 градуса окажет положительное влияние на качество ночного сна.
К такому выводу ученые пришли, изучив более пяти тысяч научных работ. Люди, которые принимали водные процедуры перед сном, в среднем засыпали на 10 минут быстрее, ванна оказывает благоприятное воздействие на эмоциональное и физическое состояние человека.
Такое предположение имеет научное обоснование. Температура тела человека участвует в биологических процессах, управляющих циклами сна и бодрствования. Перед естественным временем засыпания температура незначительно снижается, а ее повышение играет роль «биологического будильника». Таким образом, повышение температуры при помощи горячей воды окажет благотворное влияние на процесс засыпания и на качество сна.
НАПИСАТЬ АВТОРУ
Другие новости раздела
- 03.07.2023 [11:09]
При употреблении крапивы организм получает противораковый витамин К
- 24.06.2023 [16:14]
От каких продуктов следует отказаться за ужином худеющим людям
- 22.06.2023 [17:57]
Абрикосы помогают нормализовать давление и работу кишечника
- 08.06.2023 [16:32]
Продукты, способные останавливать рост раковых клеток
- 31.05.2023 [18:16]
Одно яблоко в день останавливает потерю памяти
- 26.05.2023 [13:05]
Бананы содержат полезные для сердца микроэлементы
- 20.05.2023 [15:53]
Поздний ужин способствует диабету и другим заболеваниям
- 17.05.2023 [16:11]
Наваристые супы опасны для пожилых
В госкомитете прошла встреча с делегацией из США
- 26.04.2024 [23:26]
На ярмарке труда в Агдаме представлены 222 вакансии
- 26.04.2024 [23:01]
Депутат ВНСТ: Шуша – необыкновенное место со своими ценностями и культурой
- 26.04.2024 [22:52]
Завершились Дни культуры Кыргызстана в Азербайджане
- 26.04.2024 [22:32]
На Бакинский марафон зарегистрировалось более 15 тысяч участников
- 26.04.2024 [22:31]
Обсуждены связи между парламентами Азербайджана и Монтенегро
- 26.04.2024 [22:07]
Начал работу I Форум издателей Азербайджана
- 26.04.2024 [21:19]
Завершился рабочий визит Президента Ильхама Алиева в Германию
- 26.04.2024 [21:00]
Хидаят Гейдаров стал четырехкратным чемпионом Европы
- 26.04.2024 [20:59]
Азеркосмос сможет воспользоваться новыми спутниковыми технологиями Türksat
- 26.04.2024 [20:41]
Состоялись встречи между военными специалистами Азербайджана и Казахстана
- 26.04.2024 [20:12]
Европол раскрыл массовую кражу антикварных книг
- 26.04.2024 [20:03]
В Китае прошел Азербайджано-китайский инвестиционный и торговый форум
- 26.04.2024 [20:01]
Россия и Азербайджан расширяют сотрудничество
- 26.04.2024 [19:30]
Чемпионат Европы: азербайджанский дзюдоист вышел в финал
- 26.04.2024 [19:01]
«Музыкальные вечера в музее» представляют программу «Дуэт»
- 26.04.2024 [18:49]
Студенты приглашаются в международную археологическую летнюю школу
- 26.04.2024 [18:30]
Популярные российские актеры прогулялись по Баку
- 26.04.2024 [18:27]
Президент Финляндии приглашен на COP29 в Баку
- 26.04.2024 [18:15]
Глава Пентагона о новом пакете помощи Украине
- 26.04.2024 [18:13]
Елена Хагвердиева – художница и муза
- 26.04.2024 [18:07]
В БГУ открылась «Турецкая комната»
- 26.04.2024 [18:07]
В Ходжалы расцвели алые маки ФОТО
- 26.04.2024 [18:02]
В Турции открылась юбилейная 20-я Анкарская книжная выставка
- 26.04.2024 [18:00]
Добыча нефти с платформы «Глубоководный Гюнешли» временно остановлена
- 26.04.2024 [17:44]
Выпускники БГУ показали самые высокие результаты на экзаменах на госслужбу
- 26.04.2024 [17:23]
Профессор Эгейского университета прочитал лекцию в БГУ
- 26.04.2024 [16:55]
Венеция начала взимать плату за вход в город с однодневных туристов
- 26.04.2024 [16:55]
AZAL предлагает специальные цены на авиабилеты в Бухарест и Софию
- 26.04.2024 [16:49]
® ABB принял участие в первой банковской миссии в США
- 26.04.2024 [16:32]
Нехватка солдат в Германии: требуется медицинская проверка 900 тысяч немцев
- 26.04.2024 [16:18]
Проект «Знания повсюду» в Лачине
- 26.04.2024 [15:47]
Президент Азербайджана: COР29 не будет ареной противостояния
- 26.04.2024 [15:34]
Президент Ильхам Алиев: Есть очень хорошие возможности для достижения мира
- 26.04.2024 [15:23]
Украина вернула тела еще 140 военнослужащих
- 26.04.2024 [15:21]
Еще 39 семьям вручены ключи от квартир в Физули - ОБНОВЛЕНО
- 26.04.2024 [14:55]
Япония намерена принять необходимые меры для приостановки падения иены
- 26.04.2024 [14:22]
В Русском доме состоится музыкальный вечер «Барокко»
- 26.04.2024 [13:49]
Наследный принц Дубая торжественно открыл Dubai Reefs
- 26.04.2024 [13:38]
Китай отправляет в космос новых астронавтов
- 26.04.2024 [13:10]
На ярмарке труда в Агдаме предложено более 200 вакансий
- 26.04.2024 [12:59]
Saudi Aramco станет спонсором чемпионата мира по футболу 2026 года
- 26.04.2024 [12:58]
В Русском доме в Баку пройдет спектакль «Недоросль»
- 26.04.2024 [12:44]
ЮНЫЕ МУЗЫКАНТЫ АЗЕРБАЙДЖАНА
Рамиза Мамедли
- 26.04.2024 [12:35]
Еще трое азербайджанских дзюдоистов вступают в борьбу на чемпионате Европы
- 26.04.2024 [12:28]