Ученые доказали: отсутствие радости в жизни повышает уровень холестерина
Баку, 2 августа, АЗЕРТАДЖ
Для набора лишнего веса существует множество причин: врождённые склонности, проблемы с обменом веществ, хроническое переедание и как показали недавние исследования-отсутствие радости в жизни.
Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на сайт Joinfo, причём последнее может быть настолько критично, что даже при в целом-то нормальном режиме питания и балансе калорий, всё равно будет приводить как к росту уровня холестерина, так и к незаметному началу ожирения.
За регуляцию уровня холестерина в крови отвечает ряд специфических систем. Одна из которых завязана на гормонах эндокринной системы. И если вдруг с ней что-то идёт не так, то и уровень холестерина начинает автоматически повышаться.
Кроме того, повышение уровня холестерина в крови-типичная реакция на стресс. Происходит выброс в кровь некоторых веществ, типа быстрых углеводов и холестерина, которые будут служить резервным питанием для клеток в опасных условиях. Но если процесс затягивается, холестерин начинает банально оседать на стенках сосудов.
А затягивается он в том случае, если состояние стресса по каким-либо причинам не проходит. А это прямое следствие отсутствия радости в жизни и хоть каких-то отдушин, позволяющих сбросить груз со своей психики. Вот и выстраивается прямая связь: “отсутствие радости-высокий холестерин-ожирение-проблемы с сердцем". И для этого вовсе не обязательно есть много жирной пищи-просто холестерин будет концентрироваться и оставаться на стабильно высоком уровне сам по себе.
Возможные последствия:
То, что физиология и психология связаны напрямую, известно уже давно. И что повлияв на что-то одно, можно существенно изменить второе. Поэтому ликвидировав собственную депрессию, пусть и с использованием медикаментозных препаратов, можно довольно быстро избавиться от лишнего веса и прийти в норму.
Чуть сложнее, если основным поводом для депрессии и является лишний вес. Всё же жир-эффективная штука для поглощения и задерживания не только эстрогенов, но и ряда других гормонов. Так что в некоторых ситуациях без серьёзного медикаментозного вмешательства не обойтись. К счастью, они довольно редки, как и полноценная клиническая депрессия.
А с обычной нехваткой серотонина и положительных эмоций справиться намного проще и легче-было бы желание, а возможности найдутся.
Поэтому, запомните, если ваш лишний вес приводит вас в уныние и печаль-вы тем самым лишь усугубляете ситуацию. Если что-то не устраивает-действуйте. Но сначала обратитесь к хорошему психологу и диетологу. Вдруг проблема не только в психике, а в реально расшатанном метаболизме?
Другие новости раздела
