Здоровье и эмоции
Баку, 13 августа, АЗЕРТАДЖ
Каждая наша эмоция активирует определенные системы мозга, побуждая изменить поведение, адаптироваться к новой ситуации. Например, страх побуждает нас к “поведению избегания”: в кровь выделяется адреналин, усиливается работа сердечной мышцы, дыхательной системы, повышается артериальное давление, напрягаются мышцы, учащается пульс, работа органов пищеварения замедляется.
Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на российские медицинские СМИ, еще Чарльз Дарвин, характеризуя эмоции в эволюционном плане, говорил об их связи с инстинктивными формами поведения. Наше тело реагирует на любую нашу эмоцию. Поэтому неудивительно, что внутренние переживания способны оздоровить нас или, наоборот, спровоцировать развитие заболевания.
Подавление эмоций, неумение их выражать также может привести к нарушениям здоровья.
Подавлять собственные эмоции-все равно что пытаться удержать под водой большой мяч,-на это нужно много сил. Мы тратим много энергии, прилагаем колоссальные усилия для того, чтобы скрыть свои эмоции, и все равно они прорываются на свободу, но только уже в компании разных болезней.
Нужно сказать, что наше тело постоянно сигнализирует нам о надвигающейся опасности. Например, если у вас появились боли в спине, в области груди, головные боли, отсутствует аппетит, мучают запоры или диарея, повышено артериальное давление, чувствуется одышка, сухость во рту, нарушен сон (например, очень тревожный), значит, пришло время обратить внимание на свое психическое здоровье и эмоции.
Другие новости раздела
