Зеленый лук укрепляет пожилым сосуды и защищает от инсульта
Баку, 3 мая, АЗЕРТАДЖ
Употребление зеленого лука способствует укреплению кровеносных сосудов у пожилых людей.
«Сосуды состоят из коллагена. В зеленом луке содержится витамин C, который помогает синтезировать коллаген и укрепляет сосуды», - сказала врач-диетолог Елена Соломатина, сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на МедикФорум.
Медик добавила, что зеленый лук улучшает защиту пожилых людей от развития инсульта. «Если витамина C не хватает, значит, сосуды будут стареть и могут порваться, вызвав геморрагический инсульт», - предупредила диетолог.
Зеленый лук содержит, помимо прочего, магний - микроэлемент, играющий важную роль в поддержании здоровья у пожилых. В частности, он способствует прочности костной ткани и профилактике остеопороза, неврологическому здоровью, хорошему сну.
Еще один важный плюс этого продукта в пожилом возрасте - способность активизировать пищеварение и препятствовать развитию диабета 2 типа благодаря клетчатке и соку, насыщенному полезными веществами.
Другие новости раздела
