Çox vaxt ayaqqabı almaq üçün seçim edərkən onun keyfiyyət və rahatlığından daha çox görünüşünə fikir verirlər. Lakin ayaqqabı mütləq ayağa uyğunlaşmalı, uzunluğu və eni mütənasib olmalıdır. Yanlış ayaqqabı seçimi ayaqda deformasiyaya səbəb olmaqla yanaşı, bel və onurğaya da mənfi təsir göstərir ...

İnsan orqanizmi yaşlandıqca maddələr mübadiləsi zəifləyir, nəticədə müxtəlif ərzaq məhsullarına tələbat da dəyişir. Yaşlı insanlar yeni növ koronavirus (COVID-19) infeksiyasının yüksək risk qrupuna daxil olduğundan onların düzgün və balanslı qidalanması vacibdir. Ürək-damar xəstəlikləri, şəkərli diabet, təzyiq və digər xəstəliklərin ...

Ucuz və populyar tərəvəz olan soğan birinci və ikinci növ diabet xəstəliklərindən əziyyət çəkən pasiyentlərin qanında şəkərin miqdarını çox qısa müddətdə - cəmi 4 saat ərzində aşağı salmaq qabiliyyətinə malikdir. AZƏRTAC xarici ölkə KİV-lərinə istinadla xəbər verir ki, alimlər soğandan istifadə zamanı qanda şəkərin miqdarının ...

Yeni növ koronavirusa (COVID-19) yoluxduqda bəzi içkilər orqanizmin sağalmasına kömək edir. Lakin bir sıra içkilər var ki, onlardan müvəqqəti olaraq imtina etmək məsləhət görülür. AZƏRTAC xəbər ...

Hiruditerapiya, sadə dildə desək, zəli ilə müalicə hələ qədim zamanlardan məlumdur. Maraqlıdır ki, 400-ə qədər zəli növü içərisində yalnız biri müalicə məqsədilə istifadə edilir. Həkim-fitoterapevt Fizuli Hüseynovun AZƏRTAC-a verdiyi məlumata görə, müalicəvi zəlilərdən bir dəfə istifadə etmək olar ...

Düzgün və balanslı qidalanma insan sağlamlığının başlıca meyarlarından biridir. Orqanizmin normal funksiyası üçün lazım olan enerji zəruri vitaminlər, mineral maddələr və mikroelementlərlə zəngin qidalar vasitəsilə alınmalıdır. Keyfiyyətli qidalanma orqanizmin normal böyümə və inkişafını ...

Təbii yaşlanma prosesi, həddindən artıq yorğunluq, kifayət qədər yatmamaq, televiziya, planşet, kompüter və telefon ekranına çox baxmaq göz altında qara dairələrin yaranmasına səbəb olur. Kifayət qədər su qəbul edilmədikdə gözaltı dəridə mat və batıq bir görünüş yaranır, çökmə isə göz ətrafındakı sümüyün dəriyə yaxın ...

Məişət tozları və allergenlərə ən çox istifadə olunan yorğan və döşəklərdə rast gəlinir. Keçmişdə yun yorğan və döşəklər ən keyfiyyətli yataq dəstləri sayılırdı. Yunun bütün neqativ enerji və radiasiyanı özünə çəkdiyi elmi tərəfdən sübut olunub. Eyni zamanda, yun istini tənzimlədiyi ...

Banan çoxlarının sevdiyi meyvədir, əsasən tropik ölkələrdə bitir, kal vaxtı yığılır və daşınma zamanı yetişir. AZƏRTAC tibbi saytlara istinadla xəbər verir ki, bananın vətəni Hindistan sayılır və dünyanın bütün tropik regionlarına da oradan yayılıb. Onun ağ rəngli ...

İmmunitetin güclənməsi üçün bir sıra mühüm şərtlər var. Onlardan biri karbohidratın çox qəbul edilməməsi, xüsusilə axşamlar gec saatlarda qidalanmamaqdır. Minerallarla çox zəngin olan meyvə qurularının yeyilməsi də immun sisteminin güclənməsinə səbəb olur. Dəmirlə zəngin qidaların, o cümlədən alma növlərinin qəbulu çox faydalıdır ...

Qış aylarında ən sevimli ərzaqlardan biri də turşulardır. Mütəxəssislər az miqdarda yeyildikdə turşunun faydalı olduğunu bildirilər. AZƏRTAC xəbər verir ki, qida mütəxəssisi Məhsəti Hüseynovanın dediyinə görə, onu mütləq qida ilə birlikdə yemək lazımdır: “Turşuların tərkibi həddindən artıq lifli qidalarla ...

Qoz və tum sağlamlığını düşünən bir çox insanın mətbəxində əsas məhsullardan biridir. Qozun istehlakı 2-ci növ diabetin daha aşağı inkişaf riski və ürək-damar xəstəlikləri riski ilə əlaqədardır. Marşall Universitetində aparılan tədqiqat göstərir ki, iki həftə ərzində gündə 2 unsiya (60 qram) qozun istehlakı ...

Bəzi uşaqlarda vərdiş halını almış "W" şəkilli oturuş tərzi vaxt keçdikcə bir sıra problemlərə yol aça bilər. Bu oturuş mövqeyinə, həmçinin kəpənəkşəkilli oturuş da deyilir. "W" oturuş tərzi zərərlidir, çünki bu, uşağın bud və ayaq əzələlərinin qısa və gərgin olmasına səbəb olur ...

Düzgün qidalanma sağlamlıq üçün əhəmiyyətli dərəcədə vacibdir, xüsusilə də immun sisteminin ehtiyatlarının infeksiya ilə mübarizə üçün lazım olan bir vaxtda. Qida rasionuna bizi infeksiyadan qoruya bilən qida məhsullarını daxil etmək tövsiyə olunur. Onlardan bəziləri barədə AZƏRTAC bəhs edir ...

Həcəmət bədənin müxtəlif nahiyələrindən banka vasitəsilə qan aldırmaqdır. Tarixi 3 min il əvvələ gedib çıxan bu müalicə üsulundan Misirdə istifadə olunub. Arxeoloji qazıntılar bizim eradan min il əvvəl Çində də həcəmətdən istifadə olunduğunu sübut edir. İlk vaxtlar heyvan buynuzlarından ...

Qurut süzmə və ya şordan hazırlanan ləziz süd məhsullarından biridir. Tərkibi vitamin və minerallarla zəngin olduğundan xüsusilə də qış fəslində istehlakı daha məqsədəuyğundur. Qurut nə qədər bərkdirsə, bir o qədər keyfiyyətli hesab olunur. Qida Təhlükəsizliyi İnstitutunun mütəxəssisi Rəna Kəngərlinin AZƏRTAC-a verdiyi məlumata görə, dəvə südünün ...

Yenidoğulmuşlar və körpələr üçün ən yaxşı qida ana südüdür. Ana südü körpələr üçün optimal qidalanmanı təmin edir. O, lazımi miqdarda qida maddələrinə malikdir və asanlıqla həzm olunur. Süd verən qadının orqanizminin qida ehtiyatları hamiləlik, eləcə də doğuş zamanı qan itkisi nəticəsində ...

Aparılmış tədqiqat göstərib ki, C vitamini ilə zəngin olan kivi visseral piyin ərimə sürətini artırır. Visseral piy qarın boşluğunda yerləşir və orqanizmdə hormonların işini tənzimləyir. Onun həddindən artıq olması potensial təhlükələrlə ...

Qış aylarında mənzil və ofisləri isitmək üçün kondisionerdən də istifadə olunur. Amma burda müəyyən qaydalara əməl olunması vacibdir. Həmin qaydalara əməl edilməməsi insan sağlamlığı üçün fəsadlar yarada bilər. AZƏRTAC ...