CƏMİYYƏT
Sağlam qidalanmanın ilk addımı günə səhər yeməyi ilə başlamaqdır
![Sağlam qidalanmanın ilk addımı günə səhər yeməyi ilə başlamaqdır](/files/2022/1/1200x630/16508765304747722055_1200x630.jpg)
Bakı, 25 aprel, AZƏRTAC
Səhər yeməyindən imtina artıq çəkinin yaranmasına səbəb olur. Aparılmış tədqiqatlar göstərib ki, səhər yeməyindən imtina edənlərdə çəki artımı daha çox olur. Mütəxəssislər hesab edir ki, yaxşı səhər yeməyi iş qabiliyyətini təxminən 30 faiz artırır, diqqət və yaddaşı yaxşılaşdırır.
AZƏRTAC Səhiyyə Nazirliyinin rəsmi feysbuk səhifəsinə istinadla bildirir ki, sağlam qidalanmanın ilk addımı günə səhər yeməyi ilə başlamaqdır. Səhər yeməyi uzun aclıqdan sonra düşən qan şəkərinin səviyyəsini artıraraq gün ərzində insan orqanizminin enerji balansını qoruyur, əhvali-ruhiyyənin yüksəlməsinə səbəb olur.
MÜƏLLİFLƏ ƏLAQƏ
Bölmənin digər xəbərləri
- 22.08.2023 [17:36]
Düzgün yastıq seçimi rahat yatmağa kömək edir
- 16.08.2023 [12:58]
Qodji ən qiymətli dərman bitkilərindən biridir
- 11.08.2023 [11:58]
Çimərlik və turizm obyektlərində qidalanma
- 11.08.2023 [01:09]
Səs titrəməsindən istifadə edilən qədim müalicə üsulu
- 05.08.2023 [15:52]
Hicama zamanı nəzərə alınmalı məqamlar
- 05.08.2023 [12:25]
Çay kimi tanınan sitrus bitkisi - Berqamot
- 04.08.2023 [12:42]
“Omeqa-3” balıq yağının faydaları və istehlak qaydaları
- 04.08.2023 [02:43]
Təbii yolla qurudulan meyvələr daha faydalıdır
Salyanda yol qəzası olub, xəsarət alanlar var
- 26.06.2024 [23:48]
Qazaxıstanda 46 trilyon dollar dəyərində yataqlar aşkar edilə bilər
- 26.06.2024 [23:39]
Azərbaycan Silahlı Qüvvələrinin yaranmasının ildönümü Çində qeyd olunub
- 26.06.2024 [23:18]
AZƏRBAYCANIN SƏNƏTKARLARI
Alimə Qasımova: Xalçalara uşaq kimi yanaşıram
- 26.06.2024 [23:15]
Milli Hidrometeorologiya Xidməti: Lənkərançayda suyun səviyyəsi 47 sm artıb
- 26.06.2024 [23:05]
Şərur rayonunda küləkli hava şəraiti fəsadlar törədib
- 26.06.2024 [22:50]
Azərbaycan güləş millisi komanda hesabında Avropa çempionu olub
- 26.06.2024 [22:49]
Azərbaycan Respublikasının Silahlı Qüvvələr Günü Tbilisidə qeyd olunub
- 26.06.2024 [22:49]
Füzuliyə dolu yağıb VİDEO
- 26.06.2024 [22:41]
Stella Assanc: Culianın sağalması üçün vaxt lazımdır
- 26.06.2024 [22:40]
Avro-2024: 1/8 finalın daha 3 iştirakçısı məlum olub
- 26.06.2024 [22:36]
Mark Rütte NATO-nun yeni Baş katibi seçilib
- 26.06.2024 [22:22]
Təhrif edilmiş “genetik kod” və ya ermənilər İzmiri necə yandırıblar
- 26.06.2024 [22:21]
Şirvanda bir qrup müharibə iştirakçısına xatirə hədiyyələri təqdim olunub
- 26.06.2024 [22:06]
Avro-2024: Çexiya və Türkiyə yığmalarının start heyətləri açıqlanıb
- 26.06.2024 [22:04]
FHN: Dənizdə batan şəxsin axtarışı davam etdirilir
- 26.06.2024 [21:33]
Dörd gün əvvəl maşınla vurulan Zaqatala sakini bu gün vəfat edib
- 26.06.2024 [20:58]
Azərbaycan Ordusunda silsilə tədbirlər keçirilib VİDEO
- 26.06.2024 [20:50]
“Neftçi” və “Sabah” klublarının loqoları yenilənib
- 26.06.2024 [20:32]
Azərbaycan Respublikası Silahlı Qüvvələri Günü Varşavada qeyd olunub
- 26.06.2024 [20:07]
Azərbaycan gəncləri UNEP-in rəhbəri ilə müzakirələr aparıb
- 26.06.2024 [19:55]
Şəkidə güclü külək əsib, infrastruktura ciddi ziyan dəyib
- 26.06.2024 [19:31]
“By Youth For Youth” Beynəlxalq Forumu öz işini yekunlaşdırıb
- 26.06.2024 [19:28]
Abşeron rayonunda 26 İyun –Silahlı Qüvvələr Günü qeyd edilib
- 26.06.2024 [18:56]
“Qəbələ” daha bir futbolçu ilə güclənib
- 26.06.2024 [18:55]
Silahlı Qüvvələr Günündə Ulu Öndərin Tbilisidəki abidəsi ziyarət olunub
- 26.06.2024 [18:47]
Beyləqana dolu yağıb VİDEO
- 26.06.2024 [18:25]
Lerikdə torpaq sürüşməsi baş verib, Lənkəran - Lerik yolu bağlanıb
- 26.06.2024 [18:17]
ABŞ Dövlət katibinin köməkçisi Ceyms O’Brayn Azərbaycana səfər edəcək
- 26.06.2024 [18:11]
İnger Anderson Şirvan Milli Parkında ceyran sürüsünü müşahidə edib
- 26.06.2024 [17:05]
Keçmiş məhkumdan külli miqdarda narkotik vasitə aşkarlanıb
- 26.06.2024 [16:40]
“Neftçi”nin yeni baş məşqçisi bəlli olub
- 26.06.2024 [16:39]
Sumqayıt ayparaçılarının yeni sədri seçilib
- 26.06.2024 [16:26]
Azərbaycan Ordusu öz inkişafının ən parlaq dövrünü yaşamaqdadır ŞƏRH
- 26.06.2024 [16:23]
Kür çayına düşən iki nəfərin axtarışları davam etdirilir VİDEO
- 26.06.2024 [16:17]
ADAU-da “Məzun günü” keçirilib VİDEO
- 26.06.2024 [16:07]
Avropa Liqası: "Şerif" - "Zirə" oyununun hakimləri bəlli olub
- 26.06.2024 [16:06]
Azərbaycanın müdafiə naziri italiyalı həmkarı ilə görüşüb VİDEO
- 26.06.2024 [15:52]
Azərbaycan Bellapais Beynəlxalq musiqi festivalında
- 26.06.2024 [15:26]
Bakıda gənc oğlanı qəsdən öldürməkdə şübhəli bilinən iki şəxs tutulub
- 26.06.2024 [15:12]
Silahlı Qüvvələr Gününə həsr olunmuş fləş-mob VİDEO
- 26.06.2024 [14:58]
Culian Assanc Avstraliyada ailəsi ilə görüşüb - tarixi an
- 26.06.2024 [14:51]
Bakıda qara maska taxaraq quldurluq edənlər saxlanılıb
- 26.06.2024 [14:42]
Çempionlar Liqası: “Sabah” basketbol komandasının rəqibləri müəyyənləşib
- 26.06.2024 [14:39]
ETSN sözçüsü: Hava xəbərdarlıqları fəsadlardan qorunmaq üçündür
- 26.06.2024 [14:34]
Yüksək dağlıq ərazilərdə qar yağacağı proqnozlaşdırılır
- 26.06.2024 [14:16]
Azərbaycanı "Asiya Uşaqları" Oyunlarında 8 boksçu təmsil edəcək
- 26.06.2024 [13:51]
“By Youth For Youth” Beynəlxalq Forumu işini Bakıda davam etdirir
- 26.06.2024 [13:40]
Hərbi orkestrin müşayiəti ilə hərbi qulluqçuların yürüşü təşkil edilib
- 26.06.2024 [13:17]
BMT-nin Ətraf Mühit Proqramının nümayəndələri Kür çayına balıq buraxıblar
- 26.06.2024 [12:45]
Ukrayna ordusunda yeni qoşun qüvvələri yaradılıb
- 26.06.2024 [12:11]