Azərbaycan Dövlət İnformasiya Agentliyi

İDMAN

Velosiped fəal istirahət etmək və gözəl fiziki formada qalmaq üçün əla vasitədir

Bakı, 12 iyun (AZƏRTAC). Velosiped fəal istirahət etmək və gözəl fiziki formada qalmaq üçün əla vasitədir. Bundan əlavə, velosiped bir çox xəstəliklərlə - ürək, damar və s. xəstəliklərə qarşı mübarizə aparmağa imkan verir.

Son illər Azərbaycanda velosiped idmanının inkişafına, habelə sağlamlığı möhkəmləndirmək üçün səmərəli vasitələrdən biri və ekoloji cəhətdən təmiz nəqliyyat növü kimi velosipedin populyarlaşmasına böyük diqqət yetirilir. Bakı şəhərinin bəzi hissələrində artıq velosipedlə hərəkət etmək üçün xüsusi yollar vardır və Azərbaycan Velosiped İdmanı Federasiyası bu idman növü üzrə məşğələlər üçün yerlərin sayını artırmağı planlaşdırır.

Verilən məsləhətlər velosipeddən fəal istifadə etmək istəyənlərin münasib idman ləvazimatı seçməsinə kömək göstərəcəkdir.

Velosipedi seçməzdən əvvəl ondan hansı məqsədlərlə istifadə edəcəyinizi müəyyənləşdirməlisiniz, çünki velosipedin çoxlu növləri vardır. Velosipedləri aşağıdakı növlərə bölmək olar: şəhər, dağ, turist, qatlama, yol, şose, ekstrim, bmx velosipedləri, xüsusi velosipedlər, uşaq və dizayner işi olan velosipedlər. Birdən 4-dək müxtəlif sayda təkərli velosipedlər olur. Lakin mühəndislərin, dizaynerlərin və sadəcə həvəskarların fantaziyaları daha çox təkərli velosiped quraşdırılmasına səbəb ola bilər. Amma gəlin, ikitəkərli velosipedlərdən söhbət açaq.

Velosipedləri ixtisaslaşdırılmış mağazalardan və ya istehsalçıların firma mağazalarından almaq lazımdır. Velosipedi nə üçün almaq istədiyinizi müəyyənləşdirmisinizsə, ikinci onun çərçivəsinin materialı barədə düşünməlisiniz. Çərçivə velosipedin ürəyidir, onun bütün hissələri və qovşaqları bu çərçivəyə bərkidilir. Müasir velosipedlərin çərçivələri müxtəlif materiallardan hazırlanır. Polad çərçivələr aşağı qiymət qrupundan olan velosipedlərdə quraşdırılır, onların çəkisi ağırdır, möhkəmliyi azdır, bundan əlavə, gələcəkdə onu daşımaq o qədər də rahat olmayacaqdır. Bu velosipeddə sürəti artırmağa və dağa qalxmağa çox vaxt gedəcəkdir. Polad çərçivələr aşağı qiymətli yol və dağ velosipedlərində quraşdırılır. Polad çərçivələrin ən başlıca çatışmazlığı ağır çəkidən əlavə, korroziyaya davamlılığının aşağı olmasıdır.

Hazırda alüminium - velosiped çərçivəsi istehsalında ən çox yayılmış materialdır. Alüminium çərçivədə gözəl qiymət-keyfiyyət-davamlılıq uyğunluğu vardır. Qeyd etmək lazımdır ki, alüminium çərçivələr xalis alüminiumdan deyil, alüminiumun maqnezium, silisium, mis və sinklə birləşmələrindən hazırlanır. Velosipedin qiyməti də elə onun çərçivəsinin məhz hansı ərintidən hazırlanmasından asılıdır. Alüminium çərçivələr orta və premium dərəcəli velosiped modellərində quraşdırılır. Alüminium çərçivə yüngül və çox davamlıdır. Davamlılıq çərçivənin daha qalın borulardan hazırlanması hesabına əldə edilir. Polad çərçivələrə nisbətən alüminium çərçivələrinin üstünlüyü onların korroziyaya davamlılığının yüksək olmasıdır.

Titan çərçivələr bahalı velosipedlərdə quraşdırılır. Çünki, titan özü ucuz material deyildir. Titan çərçivələr əslində korroziyaya məruz qalmır, yüngüldür və çox möhkəmdir.

Maqnezium çərçivələr də bahalı velosipedlərdə quraşdırılır. Bu material da titan çərçivələr kimi korroziyaya uğramır, yüngül və çox möhkəmdir.

Daha bir keyfiyyətli material - Karbon çərçivələrdə bahalı velosipedlərdə quraşdırılır. O, korroziyaya qətiyyən məruz qalmır, çəkisi çox yüngül, möhkəmliyi yüksək səviyyədədir, vibrasiyanı asanlıqla azaldır. Karbon - qatranla yapışdırılmış çox nazik karbon saplardan ibarətdir. Velosipedlər üçün çərçivələrin hazırlandığı digər materiallar kimi, karbon çərçivə də cızılmaya və qopmaya məruz qalır. Müasir firmalar karbon çərçivələri velosipedləri layihələşdirərkən çərçivənin incə yerlərini xüsusi qoruyucu plyonka ilə möhkəmləndirirlər ki, bu da karbon çərçivənin ömrünü uzadır.

Çərçivələrin qiyməti yüksəkdir, buna görə də onu alarkən yanılmamaqdan ötrü istehsalçıya diqqət yetirilməlidir. Pulu havaya sovurmamaq üçün tanış olmayan firmaların karbon çərçivələrini almaq məsləhət görülür. Çünki keyfiyyətsiz layihələşdirilmiş karbon çərçivələr nöqtəvi zərbələrə qarşı çox davamsız olur və yerə dəyəndə çərçivə asanlıqla sına, çatlaya və ya tamamilə dağıla bilər. Aztanınan firmalar çərçivələri layihələşdirərkən daha çox qatrandan istifadə edirlər ki, bu da onun möhkəmliyinə təsir göstərir. Bundan əlavə, karbon sapların istiqamətinin böyük təsiri olur.

Çərçivənin materialını müəyyənləşdirdikdən sonra siz öz boyunuza uyğun çərçivə seçməlisiniz. Hər bir velosiped istehsalçısı öz məhsulunu müxtəlif ölçülərdə hazırlayır. Bu, maksimum rahatlığı və insanın velosipedə rahat əyləşməsini təmin etmək üçündür. Buna görə də velosiped çərçivəsinin seçilməsi çox böyük rol oynayır.

Sonra amortizatorlu və ya amortizatorsuz velosiped istədiyinizi müəyyənləşdirməlisiniz. Velosipedlərin bəzi tiplərində - şose, şəhər və qatlama velosipedlərdə, ümumiyyətlə, amortizator nəzərdə tutulmamışdır. Dağ, turizm velosipedlərinin, hibrid velosipedlərin bütün modellərində amortizatorlar velosipedin çəngəlində, əsasən aqressiv sürmə üslubları üçün nəzərdə tutulmuş bəzi modellərdə isə arxada quraşdırılır. Amortizatorlar vibrasiyanın zəiflədilməsi hesabına velosipedin hərəkətini velosipedçi üçün daha yumşaq və rahat edir. Əgər siz velosipedlə dərə-təpəlik yerlərdə hərəkət edəcəksinizsə, amortizatorlar sadəcə zəruridir.

Oturacağı öz istəyinizlə seçməlisiniz. Peşəkar idmançılar bərk oturacaqdan istifadə edirlər, çünki porolon pampersi olan velotumanlarda çıxış edirlər. Həvəskar üçün yumşaq oturacaq daha əlverişlidir, onun dərisinin altında porolon olur. Belə oturacaqlara əzilməkdən qorxmadan istənilən geyimdə oturmaq olar. Əgər qaranlıqda yol getməyi planlaşdırırsınızsa, oturacağın altındakı mildən qırmızı fənər asmaq lazımdır.

Velosipedin sükanında bu nəqliyyat vasitəsinə idarəetmə elementləri - əyləc dəstəkləri və düymələri yerləşdirilmişdir. Rahatlıq üçün sükanda qripslər də yerləşdirilmişdir. Standart velosipedlərdə bunlar rezindən hazırlanır və lazım gəldikdə rezini neoprenlə, yaxud digər münasib materialla əvəz etmək olur. Sükanda əlavə qurğular da yerləşdirmək olar: fənər, sürətinizi və keçdiyiniz məsafəni müəyyənləşdirmək üçün velokompyuter, səmtləşmə və marşrutqurma üçün GPS naviqator.

Zəncirin köməyi ilə ayaq vasitəsilə dayandırılan yol velosipedləri istisna olmaqla velosiped əyləclərinin iki növü olur:

V-brake - çənbərli əyləclər, bu zaman dayanma qəlibin velosiped çənbərinə sıxılması hesabına həyata keçirilir. Çənbərli əyləclər aşağı sürət üçün əlverişlidir. Üç kompaundlu qəlibdən istifadə etmək daha yaxşıdır. Belə əyləclər nəm və ya quru yolda daha səmərəli olur. Çənbərli əyləclər orta qiymətə malikdir.

Diskli əyləclərin köməyi ilə dayandırma çənbərin oymağında yerləşdirilmiş xüsusi rotor-diskin köməyi ilə həyata keçirilir. Çənbərli əyləclərə nisbətən diskli əyləclərin bir sıra üstünlükləri vardır. Aqressiv sürmə üslubu zamanı diskli əyləclər daha yerinə düşəcəkdir. Onların köməyi ilə velosipedi çənbərli əyləclərə nisbətən daha tez və səmərəli şəkildə dayandırmaq mümkündür. Diskli əyləclər hidravlik və mexaniki olur. Hidravlik diskli əyləclərdə buraz əvəzinə içərisinə əyləc mayesi ilə doldurulmuş borular olur. Bu borular qış vaxtı daha yaxşı işləyir, qalan vaxtlarda onların işi mexanikaya oxşardır, hidravlik diskli əyləclərə xidmət sizdən daha çox vaxt, səy və vəsait tələb edəcəkdir.

Velosipedlərin təkərləri sizin ağırlığınızı və velosipedin ağırlığını daşıyır, bundan əlavə, təkərlərin yola bəndlənməsini təmin edir. Velosipedlərin çənbərləri müxtəlif diametrli olur. Uşaqlar və yeniyetmələr üçün çənbərlərin diametri 20 düym olur, böyüklər üçün 24, 26, 28, 29 düymlük diametri olan çənbərlər hazırlanır. Diametri 26 düym olan çənbərlər daha geniş yayılmışdır. Yol və şose velosipedlərinin çənbərlərinin diametri 28 düym, dağ velosipedlərininki 26 və 29 düym olur. Çənbərin diametri nə qədər böyük olsa, müəyyən məsafəni daha tez qət etmək və sürəti daha asanlıqla artırmaq mümkündür. Əgər çəkiniz 90 kiloqramdan çoxdursa, təkərlərin sizin çəkinizə davam gətirməsi üçün iki çənbərli təkərlər almalısınız.

Velosipeddən əlavə, bəzi aksessuarlar da almaq lazımdır: istənilən vaxt təkərin kamerasını doldurmaq üçün çərçivəyə bərkidilən nasos, velosipedi asanlıqla şaquli vəziyyətdə saxlamaq üçün dayaq, kiçik nasazlıqları asanlıqla aradan qaldırmaq və velosipedi işlək vəziyyətdə saxlamaq üçün alətlər dəsti, hərəkət zamanı orqanizmin hidrasiyası üçün flyaqasaxlayan və su qabı, ilk yardım göstərmək üçün veloaptek, lazımi əşyaların saxlanması üçün veloçanta və istəyinizlə digər aksesuarlar.

Yolunuz uğurlu və aydın olsun!

 

Xəbəri sosial şəbəkələrdə paylaşın

Bizi sosial şəbəkələrdə izləyin

Bu gün 1300-dən çox namizəd rezidenturaya ikinci cəhd qəbul imtahanı verir

Özbəkistanda təbii qazın hasilatı azalıb

Türkiyədə son üç həftədə 399 meşə yanğını baş verib

Şahzadə Uilyam Teylor Sviftin konsertində iştirak edib

Azərbaycan özünün yaşıl gündəliyi ilə qlobal səylərə mühüm töhfə verməkdədir ŞƏRH

Mədəniyyət Nazirliyinin nümayəndə heyəti Almaniyada səfərdədir

Avro-2024: Belçika millisi ilk qələbəsini qazanıb

Qaxa leysanla müşayiət olunan dolu düşüb

Azərbaycanın bir qrup şəhid ailəsi Türkiyəyə səfər edib

Azərbaycan idmançıları BRICS Oyunlarını 34 medalla başa vurublar

Bakı-Quba yolunda qəza nəticəsində 2 nəfər xəsarət alıb VİDEO

QHGT İqlim Fəaliyyəti Forumunun iştirakçıları Şamaxı Rəsədxanası ilə tanış olublar

Akademik: Zəngəzur dəhlizinin astanasında bu tədbirin böyük ictimai-siyasi əhəmiyyəti var

Avro-2024: Portuqaliya millisi Türkiyəni üç cavabsız qolla məğlub edib YENİLƏNİB-6

İstanbulda “Zəngəzur sənətkarlığı” adlı sərgi keçiriləcək

Azərbaycanın azad edilmiş ərazilərində ilk dəfə QHT forumu keçiriləcək

“Qərbi Azərbaycana qayıdış” festival-konqresinin plenar iclasları keçirilib

Gürcüstanda 4,2 maqnitudalı zəlzələ olub

Ordubad rayonunda qərbi azərbaycanlılarla görüş keçirilib

Avropada yaşayan azərbaycanlı mühəndislərin Forumu işə başlayıb

Avro-2024: Türkiyə və Portuqaliya yığmalarının start heyətləri açıqlanıb

Avro-2024: Çexiya millisi debütantla bacarmayıb

Naxçıvanda yabanı halda bitən 74 tona yaxın çətənə bitkisi məhv edilib

Dənizkənarı Bulvarda “Azərbaycanın milli parklarının tanıtımı” adlı tədbir keçirilib - YENİLƏNİB

Beynəlxalq ekspert: Türkiyə və Azərbaycan kimi qardaş ölkələr TDT-nin verdiyi imkanlardan bəhrələnirlər – MÜSAHİBƏ

Kəlbəcərdə mövqelərimiz yenidən atəşə tutulub VİDEO

Bakının 550 küçəsi yuyulub

İngiltərə klubu 21 yaşlı futbolçunu transfer edib

Şahruddin Məhəmmədəliyev Türkiyə klubundan ayrılıb

Bəxtiyar Əliyev: Böyük türkmən şairi Məhtimqulunun ədəbi mirasına Azərbaycanda böyük maraq və ehtiram göstərilir

Azərbaycan neftçilərinin böyük əməyi olan “Vietsovpetro” şirkəti 250 milyon ton neft hasil edib

“Bavariya”nın məşqçisi 57 yaşında vəfat edib

Azərbaycan Dəmir Yollarının yaşıl enerjiyə keçidi

Abşeron rayonunda şəhid ailələri ilə görüş keçirilib

Astanada çoxmərtəbəli binada yanğın baş verib VİDEO

QHGT-nin İqlim Fəaliyyəti forumunda gənclər iqlim dəyişikliyinin onların gündəlik həyatına təsirlərini təhlil ediblər

Azərbaycan və Çin klassik əsərlərinin tərcüməsi və nəşri ilə bağlı görüş keçirilib

Mbappe Avropa çempionatı zamanı yoxlama oyununda iştirak edə bilər

Yaponiyanın məşhur avtomobil brendi elektromobil alışının artmasına görə Çindəki istehsalını azaldır

Tailand əcnəbi turistlər üçün pulsuz sığortanın müddətini uzadıb

Kitab karvanı ilə nağıllar dünyasına səyahət - Respublika Uşaq Kitabxanasından REPORTAJ

Deputatlar sertifikatlaşdırma imtahanını izləyiblər

Corc Vaşinqton Universitetinin məzunu: Azərbaycan təhsilində yaradılmış texnoloji həlləri qlobal bazara çıxarmağı planlaşdırırıq - MÜSAHİBƏ

Qəbələdə FHN-in Şimal-qərb Regional Mərkəzi yanğınlar zamanı davranış qaydaları ilə bağlı təlim keçirib 

® Nurlana Miabi: Kosmetologiyada 2024-cü ilin trendi təbii gözəllikdir

Avro-2024: Türkiyəli futbolçunun vurduğu qol ən yaxşı seçilib

Özbəkistanda qızlar üçün texnologiya proqramının növbəti mərhələsi keçirilib

Qəbələ və Oğuzdan olan ana və övladları sertifikasiya imtahanında yüksək nəticə göstəriblər VİDEO

Qazaxıstanda deltaplan qəzaya uğrayıb, bir nəfər həlak olub

Fransanın dənizaşırı departamenti Mayottada vəba xəstələrinin sayı 200-ə yaxınlaşıb

Gürcüstan futbolunun əfsanəsi: Türkiyə millisi bizdən yaxşı oynadı və iki möhtəşəm qol vurdu

Faktiki hava: Hazırda İsmayıllı, Şamaxı, Qobustan, Göyçay, Yardımlıda arabir leysan yağır

Haker qrupu Britaniyanın Milli Səhiyyə Xidmətinin serverlərini “sındırıb”

Meltem Buyuran: Azərbaycanın hər guşəsi ilham mənbəyidir – MÜSAHİBƏ

Çində həsirçilik sənətinin tarixi mərkəzi - Sinhı FOTOSESSİYA

Rahid Əmirquliyev: İnanıram ki, “Sabah” “Makkabi”dən “Xəzər Lənkəran”ın qisasını alacaq

Floridada “Türksat 6A” peykinin sınaqları davam edir

İsveç evdə doğuş praktikasını tətbiq edir

Aralıq dənizində 34 miqrantın cəsədi tapılıb

Dövlət Neft Fondu və Mətbuat Şurası jurnalistlər üçün birgə müsabiqə elan edib

Türkiyə millisinin baş məşqçisi: Portuqaliyalı futbolçuları topsuz qoymaqla onlara çətinlik yarada bilərik

Sabah hava necə olacaq?

Moskvanın ən yaxşı stomatoloq-cərrahlarının siyahısına azərbaycanlı başçılıq edib

Təkrar sertifikatlaşdırma prosesi ilə bağlı 1081 apellyasiya müraciəti olub

“Şerif”in sabiq baş məşqçisi: “Zirə” keyfiyyətli oyun nümayiş etdirir

Əlilliyi olan şəxslərə verilən reabilitasiya vasitələri növlərinin Siyahısı iki dəfədən çox genişləndirilib

Burkina-Fasoda Fransanın “TV5 Monde” kanalının yayımı dayandırılıb

Paytaxtda növbəti ümumşəhər iməciliyi keçirilib VİDEO

“Euronews”: “Gamesummit 2024” Bakını oyun sənayesi xəritəsində yerləşdirib

Dövlət Vergi Xidmətinin nümayəndə heyəti Sankt-Peterburqda beynəlxalq forumda iştirak edib

Çin dünyada ilk termonüvə reaktorunu yaradıb

Azərbaycan millisinin hücumçusu: Fernandu Santuş yığmaya güclü oyun fəlsəfəsi gətirəcək

Azərbaycanda 20 uşaq himayədar ailələrə verilib

KXDR Cənubi Koreya ilə sərhəddə divar tikir

ETSN: Çaylarda suyun səviyyəsi izlənilir

Balkanlarda böyük elektrik enerjisi kəsintisi baş verib

Dövlət qulluqçularının peşə bayramı günü münasibətilə Baş Prokurorluqda tədbir keçirilib

Azərbaycan Respublikası Nazirlər Kabinetinin 2015-ci il 12 yanvar tarixli 4 nömrəli Qərarı ilə təsdiq edilmiş “Tikintilərin Dövlət reyestrinə daxil edilən məlumatların tərkibi, həmin məlumatların təqdim edilməsi və reyestrin aparılması Qaydaları”nda dəyişiklik edilməsi haqqında
Azərbaycan Respublikası Nazirlər Kabinetinin QƏRARI

Azərbaycan Respublikası Nazirlər Kabinetinin 2023-cü il 5 avqust tarixli 269 nömrəli Qərarı ilə təsdiq edilmiş “İşğaldan azad edilmiş ərazilər üzrə idxalı əlavə dəyər vergisindən və gömrük rüsumundan azad edilən iqtisadi fəaliyyət sahələri və mal nomenklaturaları üzrə texnikanın, texnoloji avadanlıqların və qurğuların, habelə xammal və materialların siyahısı”nda dəyişiklik edilməsi haqqında
Azərbaycan Respublikası Nazirlər Kabinetinin QƏRARI

Azərbaycan Respublikası Nazirlər Kabinetinin 2022-ci il 2 avqust tarixli 272 nömrəli Qərarı ilə təsdiq edilmiş “Azərbaycan Televiziya və Radio Verilişləri” Qapalı Səhmdar Cəmiyyətinin strukturu”nda dəyişiklik edilməsi haqqında
Azərbaycan Respublikası Nazirlər Kabinetinin QƏRARI

Göylərin qəhrəmanları ilə yerdə ünsiyyət: Vətən səması əmin əllərdədir FOTOLAR VİDEO

“Əlilliyi olan şəxslərə dövlət büdcəsi hesabına verilən reabilitasiya vasitələrinin növlərinin Siyahısı”nın təsdiq edilməsi barədə” Azərbaycan Respublikası Nazirlər Kabinetinin 2020-ci il 18 dekabr tarixli 500 nömrəli Qərarında dəyişiklik edilməsi haqqında
Azərbaycan Respublikası Nazirlər Kabinetinin QƏRARI

Hərbi İdarəetmə İnstitutunun xarici dil mərkəzində buraxılış mərasimi keçirilib

“Tikinti obyektlərinin su təchizatı və tullantı sularının axıdılması sisteminə qoşulması Qaydası”nın təsdiq edilməsi haqqında
Azərbaycan Respublikası Nazirlər Kabinetinin QƏRARI

Qazaxıstanda V Ümumdünya Köçəri Oyunları UNESCO-nun himayəsi altında keçiriləcək

Bu gün paytaxt üzrə 3070 müəllim sertifikatlaşdırma prosesinə dəvət olunub

Xəzər dənizində zəlzələ olub

Avro-2024: Türkiyə və Portuqaliya yığmaları onuncu dəfə qarşılaşacaq

Şərurda ölümlə nəticələnən yol-nəqliyyat hadisəsi baş verib

Sel səbəbindən avtomobildə təhlükəli vəziyyətdə qalan 3 nəfər xilas edilib VİDEO

Alimlər məməlilərin beyninin təkamülündə yeni detalları üzə çıxarıb

Şamaxıda QHGT-nin milli bölmələrinin iştirakı ilə mədəniyyətlərarası mübadilə tədbiri keçirilib

Füzulidə 3 tondan artıq çətənə bitkisi yandırılıb

FHN: Ötən sutka ərzində 73 halda yanğına çıxış olub, 11 nəfər xilas edilib

DİN: Ötən gün 118, 4 kiloqrama yaxın narkotik vasitə aşkarlanıb

Milli Məclisin növbəti plenar iclasının gündəliyi məlum olub

Naxçıvanda keçirilən “Qərbi Azərbaycana qayıdış” festivalı bədii hissə ilə davam edib

Bu il Azərbaycanda elektrik enerjisi istehsalında yaşıl enerjinin payı 14 faizə yüksəlib

Fövqəladə Hallar Nazirliyi Gəncədə qanunsuz tikinti işlərinin qarşısını alıb VİDEO

AŞPA-nın yay sessiyasının gündəliyi açıqlanıb