Одна из причин, объясняющих уместность бананов в ежедневном рационе, – они улучшают состояние кишечной микрофлоры, способствуют хорошему пищеварению, сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на МедикФорум. Полезны для пищеварения ...

Продукты и напитки с высоким содержанием сахара или кислоты позволяют бактериям расти во рту и разрушать эмаль, поэтому лучше ограничить их потребление. Конфеты, выпечка, безалкогольные, спортивные напитки, а также чрезмерное употребление алкоголя может способствовать эрозии зубов ...

Журнал Американской медицинской ассоциации описывает брокколи как один из лучших продуктов для защиты от инсульта. Инсульт не всегда возможно предотвратить, но все же определенные изменения в образе жизни снижают риск сосудистой катастрофы для человека. В том числе для лучшей защиты ...

Ядра гречневой крупы имеют бледно-коричневый или зеленый цвет. Гречневая крупа не имеет отношения к пшенице, следовательно, она не содержит глютена. Зерна гречки можно использовать в гречневых чаях или перерабатывать в муку, лапшу ...

Дешевый и популярный овощ способен снизить уровень сахара в крови у пациентов с диабетом первого и второго типов всего за четыре часа. Речь идет о луке. Как сообщает АЗЕРТАДЖ со сcылкой на зарубежные СМИ, ученые выяснили, что употребление лука ...

Если нет противопоказаний к употреблению ромашки, то регулярное питье чая из нее может дать множество плюсов здоровью и организму. О пользе ромашкового чая АЗЕРТАДЖ рассказывает со ссылкой на МедикФорум. Помогает снижать давление. Благодаря этому свойству ромашковый чай может улучшать состояние ...

Многие люди после 60 страдают от болей в суставах, более частых переломов, радикулита, артрита и тому подобных явлений. По мнению экспертов из Британского Университета Портсмута, существует чуть ли не единственный способ их избежать или свести к минимуму. Это более интенсивные и частые физические нагрузки ...

При отсутствии адекватного лечения артрит вызывает необратимые повреждения суставов, костей и других частей тела. АЗЕРТАДЖ со ссылкой на МедикФорум рассказывает о продуктах, которые нужно исключить из своего рациона, если вы страдаете от артрита ...

Тыква обладает целым набором полезных компонентов для здоровья. Вся тыква является съедобной, включая кожуру, мякоть и семечки, нужно лишь удалить волокнистые фрагменты, которые удерживают семена. О полезных свойствах тыквы АЗЕРТАДЖ сообщает со ссылкой на МедикФорум ...

Рис - один из важных пищевых углеводов, который содержит множество полезных свойств для здоровья. О пользе риса АЗЕРТАДЖ рассказывает со ссылкой на МедикФорум. Здоровый вес. В коричневом рисе клетчатка и белок, насыщающие ...

Употребление шафрана помогает при различных заболеваниях глаз, включая глаукому, диабетическую ретинопатию и возрастную макулодистрофию. Это растение содержит в себе массу полезных свойств для нашего зрения. Шафран считают самой дорогой специей в мире, он содержит и массу лечебных свойств ...

В холодное время года становится непросто пополнять запасы витаминов в организме. По словам эксперта, диетолога высшей категории Светланы Фус, существенную помощь при этом оказывает употребление квашеной капусты ...

Орехи и семечки являются основным продуктом на кухне многих людей, заботящихся о своем здоровье. Потребление орехов, в том числе грецких, связано с более низким риском развития диабета 2 типа и риска сердечно-сосудистых заболеваний ...

По мнению ученых, куриные яйца являются одним из лучших продуктов для завтрака, препятствующих накоплению жира вокруг талии и живота. Выступающий живот, широкая талия или фигура в форме яблока могут быть признаками висцерального ожирения, при котором происходит накопление ...

Ученые назвали перец чили «маленьким продуктом», который обладает свойством понижать риск возникновения диабета и сердечных заболеваний. Заключение о том, что «острая красная пища может предотвратить эти два потенциально смертельных заболевания», было сделано исследовательской группой под руководством доктора Киран Ахуджа ...

Для многих хлеб это один из основных продуктов питания. Принято считать, что отказ от хлеба идет на пользу здоровью, но в этом продукте очень много ценных для организма свойств. Об этих полезных свойствах АЗЕРТАДЖ рассказывает со ссылкой на МедикФорум Клетчатка. В различных хлебобулочных изделиях содержится ...

Курица - это постное мясо с высокой питательной ценностью, регулярное употребление которого поддерживает здоровье. Особенно, если сравнивать его с вредным переработанным красным мясом, сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на МедикФорум. Если вы не вегетарианец ...

Правильное питание чрезвычайно важно для здоровья, особенно в то время, когда резервы иммунной системы необходимы для борьбы с инфекцией. В рацион питания необходимо включать продукты, способные защитить нас от инфекции. О некоторых из них рассказывает ...

Употребление яблок не слишком сладких сортов является эффективным органическим способом борьбы с повышенным холестерином, пишет журнал Harvard Health. «Яблоки – это лучшие фрукты ...