Azərbaycan Dövlət İnformasiya Agentliyi

İDMAN

Pərvin Əkbərov: Rafael Ağayevin xeyli zədəsi var

Pərvin Əkbərov: Rafael Ağayevin xeyli zədəsi var

İdmançılarımızın heç biri zədəyə görə karyerasını bitirməyib

Bakı, 2 dekabr, Leyla Qurbanova, AZƏRTAC

Dünyada çox məşhur idmançılar var ki, onlar zədələri karyeralarına maneə kimi görmürlər. Azərbaycan təmsilçisi Rafael Ağayev dünyanın 1 nömrəli karateçisidir və xeyli zədəsi var. Peşəkar yarışlarda daha artıq çəkiyə, hündür boya, eləcə də fiziki göstəricilərinə görə uyğun olmayan idmançılarla qarşılaşır. Onda onurğa, diz və digər problemlər var. Rafael möhkəm psixoloji hazırlığa malikdir. Performansı yüksək səviyyədə saxlaya bilib. Millimizin üzvlərindən titullu karateçilərimiz Şahin Atamov, Asiman Qurbanlı, Rafiz Həsənov, Ayxan Mamayev, İlahə Qasımova zədələrə görə dəfələrlə əməliyyat olunublar. İdmançılarımızdan heç biri zədəyə görə karyerasını bitirməyib.

Bu sözləri AZƏRTAC-ın müxbirinə müsahibəsində karate üzrə milli komandanın baş həkimi, Elmi-Tədqiqat Tibbi Bərpa İnstitutunun direktoru Pərvin Əkbərov deyib.

İdman növü düzgün seçilməlidir

“İdmançının gələcəkdə karyerasını davam etdirməməsinə gətirib çıxaran ciddi zədə qazanmaq riskinin səbəblərindən biri də idman növünün düzgün seçilməməsidir. Belə ki, idmana gəlmək istəyən hər bir uşağın fiziki göstəriciləri öyrənilməli və hər hansı növün ona uyğun olub-olmadığı ekspertlər tərəfindən dəyərləndirilməlidir. Belə ki, anadangəlmə və yaxud sonradan qazanılmış dayaq-hərəkət sistemində problem varsa bu, nəzərə alınmalıdır”, - deyə o sözlərinə davam edib: “Çox hallarda bunu məşqçilər və federasiyanın məsul şəxsləri, eləcə də valideynlər bilməyə bilər. Yalnız ilkin müayinələr nəticəsində ortaya çıxır ki, uşaqda onun idman karyerası üçün çox ciddi maneələr törədə bilən müəyyən problemlər var. Daha sonra aydın olur ki, bu problemlər qarşısı alınandır və ona nail olmaqla, həm idmanın inkişafına, həm də gənclərimizin sağlam həyat tərzi keçirmələrinə töhfə vermiş oluruq”.

Zədəyə qədər olan tədbirlər...

Pərvin Əkbərov bu gün aktual mövzulardan birinin də uşaqlarda dayaq-hərəkət sistemi problemləri ilə bağlı olduğunu bildirib: “Dayaq-hərəkət sistemində problemlərin əsas səbəblərindən biri modernləşməyə gedən bir həyat tərzidir. İnnovativ texnologiyalardan istifadə nə qədər çoxalırsa, bu problemlər gözləniləndir. Amma hər hansı bir problem görürüksə - məsələn dizlərdə rotasiya, ayaq altında olan deformasiya, hər hansı bir əzələ qısalıqları, yaxud onurğa sütununda duruş problemi – və bunlara nəzarət ediriksə, həmin yeniyetmə, uşağın seçdiyi idman növündə zədə alması riski xeyli azalır.

..... sırf ağrını müalicə etmək yanlışdır

Komandanın həkimi idmançıda ağrı olarsa onun yaranma səbəblərini öyrənməyin əsas olduğunu bildirib: “Ağrı özü bir siqnaldır. Amma buna görə uşaqları dərmanla, yaxud digər vasitələrlə müalicə etmək olmaz. Sırf ağrını müalicə etmək yanlışdır. Əsas məsələ ağrının yaranma səbəblərini öyrənməkdir. İntensiv məşqlər zamanı ağrılar baş verirsə, yorğunluq və gərginlik olursa, bunlar araşdırılmalı və tədbir görülməlidir”.

Heç bir zədəni diqqətdən kənarda saxlamaq olmaz

“Gənc idmançıların böyüklərə nisbətən daha az zədə alması təbiidir. Onlarda orqanizmin daha elastik olması, əzələ və sümük sistemlərinin strukturlarının tam inkişaf etməməsidir. Metobolizmi, əzələ kütləsi, sümük strukturunun sıxlığı fərqlidir. Bu səbəbdən 10 yaşlı uşağa nisbətən 30 yaşlı insan tam risk altındadır.

Bu, o demək deyil ki, hər hansı bir zədəni diqqətdən kənarda saxlamaq olar. Diz, onurğa və digər yerlərdə uzunmüddətli ağrı olarsa, idmançının karyerasının ən önəmli vaxtlarında ciddi bir ortopedik və ya dayaq-hərəkət sistemi travmaları ilə rastlaşa bilərik. İstənilən idmançının üzərində nəzarət olmalıdır - uşaq dövründən karyerasının tam peşəkar zamanına qədər”, - deyə o sözlərinə davam edib.

Verilən yük fiziki göstəricilərə uyğun olmalıdır

İdmançının fiziki göstəriciləri nəzərə alınmadan həddindən artıq yüklənməsi də zədələnməsinə gətirib çıxarır. Verilən yük fiziki göstəricilərə uyğun olmalıdır. Karate texnikalı idman növüdür. İdmançının fiziki gücü ilə bərabər, tənəffüs sistemi, metabolizm prosesi, qidalanması, istirahət rejimi doğru olmalıdır. Bunlara diqqət etməyib onları fiziki cəhətdən yükləyiriksə, orada heç bir nəticədən söhbət gedə bilməz, yaxud qısa müddətli olacaq.

Yarışdan kənar zədələnmələrlə rastlaşırıq

Həkim zədələnmələrin qarşısını almaq üçün məşq prosesinə də xüsusi diqqətin yetirildiyini vurğulayıb: “Bəzən düşünürlər ki, yalnız yarışlarda ciddi zədələr olur. Təcrübəmdə idmançıların istər məşqlərdə, istərsə də, yarışdan kənar digər vəziyyətlərdə ciddi zədə almaları ilə tez-tez qarşılaşıram. Komandalarda buna xüsusi diqqət yetiririk. Məsələn, isinmə hərəkətlərindən sonra dartınma, gərilmə hərəkətlərinə başlanmalıdır, sonra məşqçi peşəkar məşqləri aparmalıdır. Fiziki hazırlığın olmaması səbəbindən idmançı texnikanı icra edəndə müvazinətini itirə, səndirləyə bilər. Bu hərəkətə beynin reaksiyası gecikdiyi zaman travma ola bilər. Məsələn, futbolçu üçün süni ot örtüyü böyük bir riskdir. Ağırlıq qaldıran zaman texnikanın düzgün icra edilməməsi də ciddi zədəyə gətirib çıxarır. Bu, karatedə də belədir. Səhv icra olunan texnika və yaxud zəncirvari hərəkət düzgün icra edilmirsə, bu da travmaya səbəb ola bilər. Tatami uzun müddət istifadə olunursa, deformasiyaya uğrayırsa diz, topuq və onurğa sütunu mexaniki zədə ala bilər”.

Bərpa prosesi vacibdir

Pərvin Əkbərov bərpa prosesi ilə bağlı tövsiyələrini verib: “Peşəkar idmançılar arasında çox sayda əməliyyat keçirənlər var. Komandamızda onların bərpa prosesinə xüsusi diqqət yetiririk və bunun üçün hər bir şərait yaradılıb. Degenirasiya, diz yırtığı, bağ qopması, hər hansı əzələ dartınması baş verirsə və əməliyyata birbaşa göstəriş yoxdursa istirahət verilir, individual çalışır, reabilitasiya olunur, bundan sonra məşqlərə qatılır. Ümumiyyətlə tövsiyəm budur ki, konservativ müalicə fayda vermirsə, o idmançının vaxtını almaq olmaz, cərrahın müdaxilə etməsi lazımdır. Daha sonra reabilitasiyadan keçməsi önəmlidir. Təkrar idmana dönmək üçün idmançının bütün bərpa mərhələlərini keçməsi vacibdir.

Qızların sağlamlığına karate müsbət təsir göstərir

Qızların son illər döyüş idman növləri, həmçinin karate ilə məşğul olmalarına diqqət çəkən komandanın həkimi bunun onların sağlamlığına müsbət təsir etdiyini bildirib: “Prezident İlham Əliyevin qayğısı nəticəsində Azərbaycanda idmana maraq çox artıb. Son illər digər idman növlərində olduğu kimi, karatedə də aşağı yaş qruplarında qızlarımızın sayı çoxalmaqdadır. Onların arasında beynəlxalq yarışlarda yüksək nəticə göstərənlərin sayı artır. Qızlarımız bu idman növü ilə məşğul olmaqla həm özlərini müdafiə edir, həm də fiziki cəhətdən möhkəmlənirlər.

Digər tərəfdən qeysəriyyə əməliyyatlarının ölkəmizdə olduqca çoxalması sirr deyil. Karateçilərin kiçik çanaq əzələləri çox güclü olur. Karate ilə məşğul olan xanımların uşaq dünyaya gətirməsində bu, böyük bir avantajdır”.

Xəbəri sosial şəbəkələrdə paylaşın

Bizi sosial şəbəkələrdə izləyin

Xırdalanda əl qumbaraları və partladıcılar tapılıb VİDEO

Xankəndidə silah-sursat aşkarlanıb

Ötən gün təhvil götürülən silah-sursatın sayı açıqlanıb

Sabirabadda yol qəzası olub, iki nəfər xəsarət alıb

DİN: Cinayət törətməkdə şübhəli bilinən 42 nəfər saxlanılıb

Şirvanda saxlanılan şəxsdən 4 kiloqram narkotik vasitə götürülüb

Azərbaycan neftinin qiyməti 89 dolları ötüb

Çinin internet şirkətləri iki ayda 35 milyard dollara yaxın gəlir əldə edib

Bakının bir sıra yollarında sıxlıq müşahidə olunur - SİYAHI

Füzuli sakini: Gözəl günlərimiz bundan sonra daha çox olacaq

Qazaxda narkotik satmaqda şübhəli bilinən şəxs saxlanılıb

Keçmiş məcburi köçkün: Düşünürəm ki, artıq bütün şəhidlərimizin ruhu şaddır

Füzuli şəhərinə növbəti köç karvanı yola salınıb

ABŞ Baltimordakı körpünün bərpasına 60 milyon dollar ayırıb

Tədqiqat: 7 saatdan az yuxu yüksək təzyiq riskini artırır

Alimlər virusların insandan heyvana daha çox keçdiyini ortaya çıxarıblar

İsveç arxeoloqları XII əsrə aid gümüş sikkələr aşkarlayıblar

Finlandiyada etiraz nümayişləri Pasxa bayramından sonra davam edəcək

Vyetnamlı məktəbli dünyada SAT üzrə ən yaxşı nəticə göstərib

Bir ay tam yuxu alan insanlar özlərini 6 yaş cavan hiss edirlər - Araşdırma

Brüsseldə zorakılıq halları nəzarətdən çıxır

Azərbaycan Beynəlxalq Astronavtika Federasiyasının “Yaz toplantıları” konfransında təmsil olunub

Türkiyə 10 illik fasilədən sonra Liviyaya uçuşları bərpa edib

Uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə oturaq həyat tərzi damar sərtliyini artıra bilər

Çinin “Phoenix” telekanalı Azərbaycana həsr olunmuş xüsusi veriliş yayımlayıb VİDEO

Pentaqon: Rusiya ABŞ-ın terror aktı ilə bağlı xəbərdarlığına məhəl qoymayıb

Parisdə Olimpiya Oyunlarının açılış mərasimi ləğv edilə bilər

XİN: Macarıstan terrorizmi hər zaman qınayacaq

“Crocus City Hall”dakı terror aktında şübhəli bilinən daha bir nəfər saxlanılıb

Hikmət Hacıyev: COP29 Azərbaycanın qətiyyətini, diplomatik və siyasi cəsarətini nümayiş etdirir VİDEO

Gürcüstanın Bakuriani bölgəsində baş verən qar uçqunu nəticəsində bir nəfər itkin düşüb

Göyçayda yol qəzası baş verib, xəsarət alanlar var VİDEO

Premyerası Bakıda keçirilmiş “Kalina krasnaya” filmi 50 yaşını qeyd edir

Gəncədə yaşayış binasında yanğın baş verib VİDEO

Netanyahu HƏMAS-ın “strateji aktivlərinə” həbs qoyulduğunu açıqlayıb

ABŞ Konqresinin nümayəndə heyəti Ankarada “F-16” tədarükü mövzusunu müzakirə edəcək

Gürcüstanın Baş naziri ölkə müsəlmanları üçün iftar süfrəsi təşkil edib

BMT: Konqonun şərqindəki döyüşlər 6 milyona yaxın insanın evlərini tərk etməsinə səbəb olub

Naxçıvandan Qarabağa yollanan şəhid ailələri Füzuli rayonunda olublar

“Crocus City Hall”da terror aktı törədilən yerdə sübutların yoxlanılması başa çatdırılıb

“Azərişıq” Göyçayda yenidənqurma işlərini davam etdirir

Səfir Leyla Abdullayeva Fransanın nüfuzlu universitetində Azərbaycanın enerji siyasətindən danışıb VİDEO

Lavrov: Ermənistandakı vəziyyət nikbinlik yaratmır

Növbəti aqrar biznes festivalı Qubada təşkil olunub

Azərbaycan boksçuları Bakıdakı beynəlxalq turniri 21 medalla başa vurublar

Politoloq: Ermənistanın Gürcüstan ərazilərini işğal etməsi de-yure təsdiqlənib

Naxçıvanda sel sularından səmərəli istifadə təmin edilib

Azərbaycan təhlükəsizlik orqanlarının 105 illiyi ilə bağlı təntənəli tədbir təşkil olunub

İtaliya İsraili Rəfahda hərbi əməliyyat keçirməməyə çağırıb

“Morgenland” Odlar Yurdu ilə görüşür” - Azərbaycan və Almaniya musiqiçilərinin birgə layihəsi təqdim olunub

Nazir: “SİMA İmza” tətbiqinin xarici ölkələrə ixracı üçün danışıqlar aparılır

Konstitusiya Məhkəməsinin Plenumunun iclasında Şirvan Apellyasiya Məhkəməsinin müraciəti əsasında konstitusiya işinə baxılıb

Taha Ayhan: Məqsədimiz Şuşanın azad olunma hekayəsini bütün dünyaya çatdırmaqdır

Nyu-Yorkun mərkəzində avtomobil sürmək üçün rüsum ödəniləcək

Fərid Qayıbov: İl ərzində Şuşada gənclər üçün müxtəlif tədbirlər keçiriləcək

Roma Papasının səhhəti yaxşılaşıb

Elektron Təhlükəsizlik Xidməti OIC-CERT kibertəhlükəsizlik təşkilatına üzv olub

Nazirlik: Taksilərin ağ və ya qırmızı olması ilə bağlı tələb yalnız iyulun 1-dən idxal edilən avtomobillərə şamil edilir

N.Paşinyan: Ermənistanda yalnız bir hökumət var və ikincisi ola bilməz

“Clarivate” şirkətinin nümayəndəsi seçilmiş jurnalların əməkdaşları üçün təlim keçəcək

Gəncə-Qazax bölgəsində yerləşən kolleclərdə monitorinqlər başlanıb

“Şuşa İƏT Gənclər Paytaxtı - 2024” beynəlxalq proqramının keçirilməsinə dair öhdəlik protokolu imzalanıb

Türkiyə Qəzzaya növbəti humanitar yardım gəmisi göndərib

Canını Vətənə fəda edənlər – Elçin Şükürov

Bağçalara müdir vəzifəsinə işə qəbulun test imtahanı mərhələsinin qaydaları açıqlanıb

Gürcüstanda doğulan uşaqların sayı 5 faiz azalıb

Mingəçevirdə yataqxana binasında yanğın olub, sakinlər təxliyə edilib

ABB Ağdaş filialını da yeniləyib

Naxçıvanda saxta zeytun yağları satış dövriyyəsindən kənarlaşdırılıb

“İnsanlıq əleyhinə cinayət: soyqırımı siyasəti, tarixi həqiqətlər və faktlar” mövzusunda konfrans keçirilib

Sərnişindaşıma ilə məşğul olan nəqliyyat vasitələrində AYNA-nın loqosu olacaq

Taksilərdə nağdsız ödəniş üçün pos-terminallar quraşdırılacaq

Taksi fənərləri ilə bağlı tələb müəyyənləşib

Qərbi Azərbaycan yallıları ilə bağlı kitabın təqdimatı olub

Akademik Əhəd Canəhmədov Niderlandda beynəlxalq tədbirdə elmi məruzə ilə çıxış edib

Azərbaycanla Misir arasında qida məhsullarının dövriyyəsini genişləndirmək məsələsi müzakirə olunub

Beynəlxalq turizm portalı Azərbaycanla bağlı yazı dərc edib

AMADA-nın əməkdaşı WADA-nın vebinarında iştirak edib

“Türk xalqları ədəbiyyatı” üç cilddə nəşrə hazırlanır

Buraxılış tarixi on beş ildən çox olan avtomobillər taksi kimi fəaliyyət göstərə bilməyəcəklər

Sumqayıtda yolların təmirinə başlanılıb VİDEO

Şokoladın həddindən artıq yeyilməsi baş ağrıları və qan təzyiqinin dəyişməsinə səbəb ola bilər

Ağciyər Xəstəlikləri İnstitutunda Ümumdünya Vərəmlə Mübarizə Gününə həsr olunan elmi-praktik konfrans keçirilib

“The Nation” qəzeti: ABŞ söz və fikir azadlığını qoruduğunu bildirir, lakin jurnalistlərin qətlinin təşkilində iştirak edir

Peşə təhsili pilləsinin bir səviyyəsindən növbəti səviyyəsinə keçid qaydasında dəyişiklik edilib

"IELTS imtahanına təşviq" layihəsi çərçivəsində 300 nəfər uğurlu nəticə əldə edib

Türkiyə Silahlı Qüvvələri son bir həftədə 38 terrorçunu zərərsizləşdirib

Niyazinin mənzil-muzeyində Əməkdar artist Arif Manaflı ilə görüş

Premyer Liqa: Dörd oyuna hakim təyinatları açıqlanıb

Azərbaycan ağırlıqqaldıranları üçün antidopinqlə bağlı seminar keçirilib

Azərbaycan və Türkiyə birgə tarixi film çəkəcəklər

“Azərbaycanda sürüşmə hadisələrinin kataloqu” Moskvada nəşr edilib

Korsikanın muxtariyyətinə dair qanun layihəsi qəbul olundu, deputat etiraz etdi: Bu, buxovdur

Birinci Beynəlxalq Opera Festivalının ən gənc iştirakçıları çıxışa hazırlaşırlar

Taksilərin texniki göstəriciləri, daxili və xarici tərtibatına dair tələblər təsdiqlənib

BMT-nin İnkişaf Proqramı ilə gələcək əməkdaşlığa dair fikir mübadiləsi aparılıb

Dövlət orqanlarında vakant inzibati vəzifələrin tutulması məqsədilə daxili müsahibə elan edilir

Kino Agentliyində “Kinematoqrafiya haqqında” Qanunun yenilənməsi məqsədilə işçi qrupu yaradılır

Novruz bayramı günlərində yollarda 39 yol-nəqliyyat hadisəsi baş verib

Bakı şəhərətrafı dəmir yolu nəqliyyatı ilə sərnişindaşıma fəaliyyəti üzrə subsidiya verilməsi Qaydaları təsdiqlənib