Azərbaycan Dövlət İnformasiya Agentliyi

DÜNYA

Multivitamin qəbul edərkən 4 məqamı nəzərə almaq lazımdır

Multivitamin qəbul edərkən 4 məqamı nəzərə almaq lazımdır

Bakı, 10 oktyabr, AZƏRTAC

Soyuq günlər yaxınlaşdıqca bir çox insan qida əlavələri qəbul etməyə başlayır və ən populyar məhsullardan biri də multivitaminlərdir. Mövsümi keçidlər epidemiyaları da özü ilə gətirir.

AZƏRTAC “The İndependent” nəşrinə istinadla xəbər verir ki, ABŞ-ın “Vaşinqton Post” qəzeti ölkədə ən çox istehlak edilən əlavənin multivitaminlər olduğunu bildirərək, onları qəbul edərkən nəzərə alınması lazım olan 4 məqamı sadalayıb.

Harvard Universiteti Tibb Fakültəsindən Pieter Cohen mövzu ilə bağlı danışaraq əslində yalnız qida komponentlərini kifayət qədər həzm edə bilməyən və çox ciddi bir pəhrizə riayət etməli olan insanların onlara lazım olduğunu diqqətə çatdırıb. Digər tərəfdən, eyni məktəbin profilaktik tibb mütəxəssisi JoAnn E.Manson, hər ehtimala qarşı, kifayət qədər sağlam qidalanmadıqlarını düşünənlərin multivitamin qəbul etmələrinin ağlabatan olduğunu düşünür.

Qəzetdə sadalanan 4 məqamdan birincisi, multivitamin düzgün dozada qəbul edilməlidir. Multivitamin haqqında təlimatları oxuyaraq tövsiyə olunandan çox vitamin qəbul etmək olmaz. Təbiilik iddialarına diqqət yetirmək vacibdir. Daha az işlənmiş qidaların vitaminlərə çevrilməsi yalnız intensiv emal prosesi ilə mümkündür. Tufts Universitetindən Joel Mason bildirib ki, mənbə bu həblərin necə işləməsinə çox təsir etmir. Ucuzdan çox da fərqlənməyən bir şey üçün daha çox pul ödəməyin mənası yoxdur. Həbin ölçüsünü yoxlamaq lazımdır. Multivitaminlərin böyük ölçüləri bəzi insanların onları udmaq iqtidarında olmamasına səbəb olur. ABŞ Qida və Dərman İdarəsi udulması lazım olan dərmanların 17 millimetrdən böyük olmaması gərəkdiyini bildirsə də, bəzilərinin ölçüsü 10 millimetrdən 20 millimetrə qədər ola bilər. Uyğun olanı istifadə etmək lazımdır. Hər multivitamin hər kəs üçün uyğun deyil. Həmçinin “qadınlar üçün” və ya “yaşlılar üçün” yazılan məhsulları axtarıb tapmaq mühümdür. Onlar ehtiyaclara daha yaxşı cavab verə bilər. Bir çox insan daha sağlam həyat sürmək üçün fərdi vitamin və ya mineral əlavələrdən və ya multivitaminlərdən istifadə edir. Bu əlavələr üçün qlobal bazarın on milyardlarla dollar dəyərində olduğu təxmin edilir.

ABŞ Milli Sağlamlıq İnstitutunun tədqiqatçıları iyun ayında dərc etdikləri elmi məqalədə multivitamin əlavələrinin ömrü uzatmadığını ortaya qoyublar. Alimlər sağlam qidalanma və idmanın əhəmiyyətinə diqqət çəkiblər.

Xəbəri sosial şəbəkələrdə paylaşın

Bizi sosial şəbəkələrdə izləyin

Eskişehirdə Zəfər Günü qeyd edilib

8 Noyabr - Zəfər Günü münasibətilə Praqada tədbir keçirilib

Türkiyə parlamentinin sədri Azərbaycanı təbrik edib: Qardaşlığımız əbədi olsun!

Üzeyir Hacıbəylinin ev-muzeyində Zəfər Günü tədbir keçirilib

Qalata Qülləsində Azərbaycan Bayrağı və Xarıbülbül təsviri əks olunub VİDEO

Tbilisidə Zəfər Gününə həsr olunmuş aksiya keçirilib

Naxçıvanda Zəfər Günü qeyd edilib VİDEO

Xətaidə bayram konserti təşkil edilib

Sumqayıtda Zəfər bayramı geniş konsert proqramı və atəşfəşanlıqla başa çatıb

Azərbaycan Könüllüləri Zəfər Günü münasibətilə silsilə tədbirlərdə iştirak ediblər

Zəfər Günü Tbilisidə silsilə tədbirlərlə qeyd olunub

Qazi Ramin Şirinov: Dörd il əvvəl bu gün biz uzun illərdən sonra möcüzəni gerçəkləşdirmişik

Zəfər Günü münasibətilə Xankəndidə bayram konserti və atəşfəşanlıq olub VİDEO

Füzulidə Zəfər Gününə həsr edilən atəşfəşanlıq olub VİDEO

Bakıda möhtəşəm Zəfər atəşfəşanlığı VİDEO

Şuşada Zəfər Günü münasibətilə konsert keçirilib VİDEO

Türkiyədə TDT-nin xatirə sikkəsi satışa buraxılıb

Zəfər Günü Qarabağ bölgəsində yüksək bayram əhval-ruhiyyəsi ilə qeyd edilib

Şəhid bacısı: 20 əsgəri ölümdən qurtaran SADİQ snayperlə vurularaq şəhid olub

Lənkəranda Zəfər Günü coşquyla qeyd olunub

Ağalı kəndində 8 noyabr Zəfər Günü qeyd olunub VİDEO

Gəncədə "Zəfərin mübarək, Azərbaycan!" adlı konsert proqramı keçirilir

Deputat: Dünya 44 gündə Azərbaycanın şanlı qələbəsinin şahidi oldu

Bakıda Zəfər Günü münasibətilə hərbi orkestrlərin ifasında nümunəvi çıxışlar olub

Şamaxı Rayon Ağsaqqallar Şurasının hesabat konfransı keçirilib

8 Noyabr - Zəfər Günü münasibətilə Bakıda təntənəli bayram konserti keçirilib YENİLƏNİB

Azərbaycan Ordusunda andiçmə mərasimləri keçirilib

Zəfər Günündə son qərinənin qəhrəmanları minnətdarlıqla anılıb YENİLƏNİB VİDEO

COP29-un media tərəfdaşları açıqlanıb

Zəfər Günü Abşeron rayonunda coşqu ilə qeyd olunub

Rektor: Qəhrəman əsgər və zabitlərimizin şücaətlərini gələcək nəsillərə ötürmək əsas vəzifələrimizdən biridir

Vətəndaşlar Zəfər parkını ziyarət ediblər YENİLƏNİB VİDEO

8 Noyabr - Zəfər Günü Bolqarıstanda qeyd edilib

“Yaşıl və rəqəmsal transformasiyalar: qarşılıqlı təsirləri, pozitiv və neqativ aspektləri” - elmi-praktik konfrans

Füzulidə Zəfər Günü münasibətilə konsert olub VİDEO

Zəfər tariximiz şanlı qələbəmizdir - ŞƏRH

Dövlət Bayrağı Muzeyində Vətən müharibəsinə həsr edilən “Zəfər qalereyası” adlı ekspozisiya sərgilənir VİDEO

Füzulidə Zəfər Gününə həsr edilən rəsm sərgisi açılıb VİDEO

Şəki-Zaqatala bölgəsində Zəfər Günü silsilə tədbirlərlə qeyd olunub

Zəfər Günü münasibətilə Daşkəsəndə şəhid ailələri və qazilər ziyarət edilib

Özbəkistan Türk Mədəniyyəti və İrsi Fondunun üzv ölkələri sırasına daxil olur

YAP Nəsimi rayon təşkilatı Zəfər Günü münasibətilə tədbir keçirib

Azərbaycanın Zəfər Günü Buxarestdə də qeyd olunub

Qələbəmiz xalqımızın əbədi qürur mənbəyidir – ŞƏRH

Sarayevoda Azərbaycanın Zəfər Günü qeyd olunub

Şimali Kipr Türk Cümhuriyyətinin xarici işlər naziri: Qarabağ Azərbaycandır!

BMU-da 8 Noyabr - Zəfər Günü təntənəli şəkildə qeyd olunub

Prezident İlham Əliyev Bakıda Dövlət Bayrağı Meydanında olub, Azərbaycanın üçrəngli Bayrağını ucaldıb  YENİLƏNİB VİDEO

Aşqarlar Kimyası İnstitutunda COP29-a həsr edilən beynəlxalq seminar keçirilib

Misli Premyer Liqası: "Neftçi" - "Şamaxı" oyununda qalib müəyyənləşməyib

Bakıda Olimpiya mükafatçıları və dünya çempionlarının iştirakı ilə fləş-mob keçirilib VİDEO

Hava Limanından paytaxtın 2 istiqamətində ödənişsiz ekspres xətlər fəaliyyət göstərəcək

8 Noyabr Zəfərinin 8 mühüm faktoru - MƏQALƏ

On beş il əvvəl Naxçıvandan başlayan yol və gündən-günə güclənən birlik - RƏY

Prezidentin Mətbuat Xidmətinin məlumatı

İsmayıllı rayonunda 8 Noyabr - Zəfər Günü münasibətilə tədbir keçirilib VİDEO

Dövlət Sərhəd Xidməti ağacəkmə aksiyası keçirib

Cəbrayıl şəhərində 8 Noyabr - Zəfər Günü qeyd olunub VİDEO

Türkiyə Müdafiə Nazirliyi Azərbaycanı Zəfər Günü münasibətilə təbrik edib

Prezident Ərdoğan: Azərbaycan xalqının Zəfər Gününü ürəkdən təbrik edirəm

COP29 çərçivəsində “Dayanıqlı, rəqəmsal Orta Dəhliz və onun hüdudlarından kənar” mövzusunda dəyirmi masa keçiriləcək

Qobustan Təbiət Qoruğunda Zəfər Günü münasibətilə tədbir keçirilib

Sumqayıtlılar Zəfər Günündə şəhidlərin xatirəsini anıblar

DTX-nin Mədəniyyət Mərkəzində Zəfər Günü ilə bağlı konsert proqramı təşkil olunub

Azərbaycan Türk dünyasına mənsub olduğunu qürurla nümayiş etdirir ŞƏRH

Tələbə gənclər Zəfər və Dövlət Bayrağı günləri ilə əlaqədar silsilə tədbirlər keçiriblər

Ermənistan üzərində qazanılmış hərbi uğurlar beynəlxalq hüququn təntənəsidir ŞƏRH

Özbəkistan Respublikasının Prezidenti Şavkat Mirziyoyevdən

Vətən müharibəsi Azərbaycan xalqının, bütün dünya azərbaycanlılarının haqq savaşı idi

Zəfər Günü münasibətilə Berlində təntənəli tədbir təşkil olunub

“AzərEnerji”də Zəfər Günü ilə bağlı silsilə tədbirlər keçirilib

® “Azercell Cup 2024” qalibləri beynəlxalq olimpiadalara hazırlaşırlar

Zəfər Günündə hərbi orkestrlərin müşayiəti ilə yürüşlər keçirilib  YENİLƏNİB 3

Şuşa Zəfəri - Qələbəmizin təntənəsi ŞƏRH

Şuşanın azad edilməsi Vətən müharibəsinin həlledici anı və Zəfərin rəmzi oldu ŞƏRH

Media qurumlarının rəhbərləri və nümayəndələri COP29-a hazırlıqla bağlı yekun işlərlə tanış olublar

“Dinlər və ekoetika” kitabı işıq üzü görüb

Zəfər Günü münasibətilə Azərbaycanın Türkmənistandakı səfirliyində tədbir keçirilib VİDEO

Zəfər Gününə həsr olunan “Könlüm Qarabağda, könlüm Zəngəzurda” düşərgəsi təşkil edilib

Füzulidə Zəfər bayramı ağacəkmə aksiyası ilə başlayıb VİDEO

Qalib Azərbaycanın Zəfər günü - Məqalə

Gürcü politoloq: Azərbaycanın ərazi bütövlüyünü təmin etməsi bütün geosiyasi dövr üçün mühüm hadisədir

İtaliyada nəqliyyat işçiləri tətil edirlər

Gürcüstanın valyuta ehtiyatları 1,4 milyard dollardan çox azalıb

Xarkovda Azərbaycanın Zəfər Gününə həsr edilən tədbir keçirilib

Anar Zeynalov: COP29-da qidaların 90 faizdən çoxunu yerli məhsullar təşkil edəcək

Azərbaycanın Zəfər Günü Daşkənddə qeyd edilib VİDEO

COP29 Məlumat mərkəzləri fəaliyyətə başlayıb

Leyla Mahmudova: İctimaiyyətə açıq olacaq Yaşıl Zona öz fəaliyyətinə noyabrın 11-də başlayacaq

Milli Qəhrəmanın tələbə qızı atasının məzarı önündə - Pedaqoji Universitetdə Zəfər silsiləsi

Şuşa şəhərinin tarixi və mədəniyyəti qədim əlyazmalarda və əski çap kitablarında

Azərbaycan xalqı tarixi Zəfərimizlə dünyaya yenidən gəlmiş oldu ŞƏRH

Türk Dövlətləri Təşkilatının qlobal güc mərkəzinə çevrilməsi heç bir şübhə doğurmur – deputat

Bakı Stadionunun ərazisi bu axşam BMT-yə təhvil veriləcək

Neft və Sənaye Universiteti Ali Təhsildə Davamlılığın İnkişafı Assosiasiyasının tamhüquqlu üzvü seçilib

İtaliyada Azərbaycanın Zəfər Günü qeyd edilib VİDEO

Sabah Azərbaycanın rayonlarında hava əsasən yağmursuz keçəcək

Prezident: Azərbaycan xalqı bundan sonra qalib xalq, Azərbaycan dövləti müzəffər dövlət kimi yaşayacaq

“Lacinema” kino mərkəzində konsert proqramı keçirilib VİDEO

“TRT Haber” telekanalında tamaşaçılara Azərbaycanın 44 günlük müharibədə Zəfərindən bəhs edilib