Tut vaxtsız qocalmanın qarşısını alır
Bakı, 27 may, AZƏRTAC
Tut rəngindən asılı olmayaraq zəngin vitamin-mineral tərkibə (faydalı fruktoza, qlükoza, efir yağları, üzvi turşular və s.) malikdir. Dadından doymadığımız tutun sağlamlığa nə kimi xeyri var?
AZƏRTAC xəbər verir ki, tutun enerji dəyəri hər 100 qramda 43 kKal-dır. Ağ tutda müasir tibdə yüksək qiymətə malik antioksidant olan resveratol var. Antioksidantlar gözün selikli qişasının zədələnməsi və görmə zəifliyi, immun sisteminin zəifləməsi, vaxtsız qocalmanın qarşısının alınmasında əhəmiyyətlidir.
Tutun mineral tərkibi də çox zəngindir. Meyvələrdə F, K, Mq, Na, Mn, Cu, S, Ca və digər elementlər mövcuddur. Eyni zamanda, tutun tərkibində dəmir də var ki, bu da onu digər meyvələrdən fərqləndirir. B qrupuna aid vitaminlərlə də zəngindir.
Rəsmi təbabətdə tutdan qan azlığı, maddələr mübadiləsinin bərpası, gipexrom anemiya (qırmızı qan hüceyrələrində hemoqlobin azlığı), öd yollarının xəstəliyi, sulu karbonların mübadiləsi və piylənmənin nizamlanması, tər gətirmə vasitəsi kimi istifadə olunur. Həmçinin kalium duzlarının mövcudluğu, ürək fəaliyyətinin pozulması zamanı da faydalıdır.
Bölmənin digər xəbərləri
